Stressiä voi purkaa kotonakin hyvin yksinkertaisilla harjoituksilla, sanoo TRE-ohjaaja Antti Palokangas – Näillä ohjeilla aktivoit vagushermon

Keho kantaa mukanaan monia muistoja, jotka ovat varastoituneet jännitteiksi ja horjuttaneet hermoston tasapainoa. Kun liiallinen jännitys löytää tiensä ulos, kuormittunut mielikin saa rauhan.
TERVE!

Tämä sisältö on lehden tilaajille.
YU DIGI tutustumistarjous 8 viikkoa 3,90 €.