• Etusivu
  • Pääaiheet
  • Näköislehti
  • Asiakaspalvelu
  • MeNyt
  • Tilaa
  • Tilaa
  • Info
  • Ilmoittajalle
  • Kirjaudu
  • Luo tunnus
  • Yhteystiedot
KirjauduLuo tunnus
  • Etusivu
  • Pääaiheet
    • Uutiset
    • Urheilu
    • Kulttuuri
    • Ihmiset ja ilmiöt
    • Podcastit
    • Ajankohtaiset
    • Pirkanmaa
    • Pääkirjoitukset
    • Kolumnit
    • Mielipiteet
    • Videot
    • Mainosartikkelit
  • Näköislehti
    • Ylöjärven Uutiset
    • Liitelehdet
  • Asiakaspalvelu
    • Tilaa lehti
    • Jakelupalaute
    • Osoitteenmuutos
    • Jakelunkeskeytys
    • Tilausmuutos
    • Peruuta tilaus
    • Digiohjeet ja apua digiongelmiin
    • Laskutusasiat
    • Irtonumeroiden myyntipisteet
    • Anna palautetta
    • Yhteystiedot
  • MeNyt
  • Tilaa
  • Tilaa
  • Info
    • Tietoa Ylöjärven Uutisista
    • Tietosuoja
    • Tilausehdot
    • Verkkopalvelun käyttöehdot
    • Avoimet työpaikat
    • Lähetä toimitukselle juttuvinkki
    • Lähetä lehteen kirjoitus tai kuva
  • Ilmoittajalle
    • Mainosta Ylöjärven Uutisissa
    • Rivi-ilmoitukset
    • Kuolinilmoitukset
  • Kirjaudu
    • Luo tunnus
  • Luo tunnus
  • Yhteystiedot
  • Etusivu
  • Pääaiheet
    • Uutiset
    • Urheilu
    • Kulttuuri
    • Ihmiset ja ilmiöt
    • Podcastit
    • Ajankohtaiset
    • Pirkanmaa
    • Pääkirjoitukset
    • Kolumnit
    • Mielipiteet
    • Videot
    • Mainosartikkelit
  • Näköislehti
    • Ylöjärven Uutiset
    • Liitelehdet
  • Asiakaspalvelu
    • Tilaa lehti
    • Jakelupalaute
    • Osoitteenmuutos
    • Jakelunkeskeytys
    • Tilausmuutos
    • Peruuta tilaus
    • Digiohjeet ja apua digiongelmiin
    • Laskutusasiat
    • Irtonumeroiden myyntipisteet
    • Anna palautetta
    • Yhteystiedot
  • MeNyt
  • Tilaa
  • Tilaa
  • Info
    • Tietoa Ylöjärven Uutisista
    • Tietosuoja
    • Tilausehdot
    • Verkkopalvelun käyttöehdot
    • Avoimet työpaikat
    • Lähetä toimitukselle juttuvinkki
    • Lähetä lehteen kirjoitus tai kuva
  • Ilmoittajalle
    • Mainosta Ylöjärven Uutisissa
    • Rivi-ilmoitukset
    • Kuolinilmoitukset
  • Kirjaudu
    • Luo tunnus
  • Luo tunnus
  • Yhteystiedot
Urheilu

Jutan toiminnallinen kesätreeni kaikille – katso esimerkit ja tee perässä

Jaa: Sanna Hillberg Julkaistu 27.6.2020 11:00 Urheilu, Uutisnostot

Jutan toiminnallinen kesätreeni kaikille – katso esimerkit ja tee perässä
Personal trainer, EM-tason painonnostaja Jutta Selin suunnitteli kesätreenin, joka sopii niin aloittelijoille kuin urheilijoillekin.
TERVE!

Tämä sisältö on lehden tilaajille.
YU DIGI tutustumistarjous 8 viikkoa 3,90 €.
KirjauduTilaa digilehti

Lue lisää aiheesta: jutta selin liikunta treeni urheilu

Jaa:

Lue myös

Minäkö varhaiskuntoukseen? – onneksi en kaikkea ääneen sanonut

Minäkö varhaiskuntoukseen? – onneksi en kaikkea ääneen sanonut

Olen pienestä pitäen liikkunut ja urheillut. Pitänyt itseäni aina, omasta mielestäni ainakin, ihan hyväkuntoisena. Olin 1970-luvulla nuori ja silloin ei ollut kännyköitä ja läppäreitä, joten vapaa-aikani meni urheilun parissa.

Harrastukset koulupäivän yhteyteen? – ”Perheelle jäisi illalla yhdessäoloaikaa”

Harrastukset koulupäivän yhteyteen? – ”Perheelle jäisi illalla yhdessäoloaikaa”

Ylöjärven kaupunki yhteistyökumppaneineen järjestää lapsille ja nuorille monipuolista liikunta- ja harrastustoimintaa. Tulevaisuuden tavoitteena on, että kaikilla koululaisilla olisi mieluisa harrastus, joka voitaisiin liittää koulupäivän yhteyteen.

Selin nosti mestariksi ja tehtaili SE-tuloksia

Selin nosti mestariksi ja tehtaili SE-tuloksia

Ylöjärveläinen Jutta Selin teki hurjia tuloksia painonnoston 20- ja 23-vuotiaiden SM-kisoissa Rovaniemellä. Tampereen Pyrintöä edustava Selin nosti SM-kultaa alle 23-vuotiaiden alle 76-kiloisten sarjassa. Ylöjärveläinen tempasi 90 kiloa ja työnsi 110 kiloa.

Uudehko laji Ylöjärvellä: Kangoo Jumpsilla on runsaasti terveysvaikutuksia ”Tämä on vähän samanlaista kuin trampoliinihyppely”

Uudehko laji Ylöjärvellä: Kangoo Jumpsilla on runsaasti terveysvaikutuksia ”Tämä on vähän samanlaista kuin trampoliinihyppely”

Kun Kangoo Jumps tuli Suomeen vuonna 2018, Kirsi Jokinen oli ensimmäisten koulutettavien joukossa. Nyt hän ohjaa tunteja sekä Ylöjärvellä että Tampereella.

Kilpacheerleading antaa paljon – tässä yksi tarina ja monta muistoa

Kilpacheerleading antaa paljon – tässä yksi tarina ja monta muistoa

Aloitin cheerleadingin vuonna 2014. Äitini innoittamana päätin mennä kokeilemaan uutta ja minulle tuntematonta harrastusta. Ensimmäiset treenit olivat Peltolammin koululla Tampereella. Olin pian täyttämässä 11 vuotta.

Uusimmat uutiset

  1. Valmiustoimikunta: koronavirustilanne on huolestuttava – kriisin aiheuttama pahoinvointi näkyy poliisin työssä 18:30
  2. Ylöjärveläinen Paula-Sirkka Vähämäki valittiin vuoden 2020 vapaaehtoiseksi  14:00
  3. Kymmenelle ylöjärveläiselle kunniamerkki itsenäisyyspäivänä 08:49
  4. Talousarvioesitys: kaupunki palkkaa koulupsykologin ja koulukuraattorin, iltapäivätoiminnan asiakasmaksut eivät nouse 3.12. 13:00
  5. ”Vain” yksi tartunta lisää 3.12. 12:15

Luetuimmat uutiset

  1.  Taas pari tartuntaa lisää Ylöjärvellä 2.12. 12:42
  2. ”Vain” yksi tartunta lisää 3.12. 12:15
  3. Härkilevontiellä oli mittava tulipalo autotallissa eilen illalla 3.12. 09:34
  4. Korona kiihtyy Ylöjärvellä: viidessä päivässä jopa kahdeksan uutta tartuntaa 1.12. 12:36
  5. Koko Kauraslammen yläkoulu etäopetukseen – todettu lisää altistumisia 1.12. 13:39

Pirkanmaa

Tulehdukselliset suolistosairaudet muodostavat jo uuden kansantaudin, vuosittain 2 000 suomalaista saa diagnoosin

Tulehdukselliset suolistosairaudet muodostavat jo uuden kansantaudin, vuosittain 2 000 suomalaista saa diagnoosin

Tulehdukselliset suolistosairaudet (IBD) yleistyvät niin rajusti kantaväestön keskuudessa, että niistä voidaan puhua jo uutena kansantautina.

Paikallislehtien Antti-patsas presidentti Sauli Niinistölle

Paikallislehtien Antti-patsas presidentti Sauli Niinistölle

Tasavallan presidentti Sauli Niinistö on saanut Suomen paikallislehtien myöntämän vuoden 2020 Antti-patsaan tunnustukseksi paikallislehdistön ja sen tekemän työn huomioimisesta.

Kunnilla konkreettisia toiveita uuteen maakuntaohjelmaan, kunnat arvostavat Pirkanmaan liiton asiakirjaa

Kunnilla konkreettisia toiveita uuteen maakuntaohjelmaan, kunnat arvostavat Pirkanmaan liiton asiakirjaa

Pirkanmaan liitto on käynnistänyt seuraavan maakuntaohjelman työstämisen. Kunnilla on hyvin käytännönläheisiä sisältötoiveita nelivuotiskauden 2021-2024 kattavaan paperiin.

Podcastit

  • Podcast: Seksuaalisuus asuu meissä kaikissa – Selkoseks-kuvapankista on tullut menestys 28.8. 15:00
  • Podcast: 13-vuotiaana Valo googletti ”Haluan olla poika” – Silloin hänelle selvisi, ettei hän olekaan lesbo, vaan transsukupuolinen 21.2. 19:00
  • Luetuimmat jutut 2019: Podcast: Yli 60 kilon laihtuminen toi Annamarille masennusdiagnoosin ja asetti myös parisuhteen puntarille: "En varmaan ole syytön siihen, että toinen kokee mustasukkaisuutta" 28.12. 09:00

MeNyt: Yhdistysten tapahtumat

  • Tärpit
  • Tänään
  • Huomenna

Keskustelussa

  • Kolumni
  • Pääkirjoitukset
  • Lukijalta
  • Koronarokote mahdollistaa paluun kohti normaalia: Tavoitteeksi on asetettava rokotusmahdollisuuden tarjoaminen kaikille suomalaisille kesään mennessä 2.12. 18:00
  • Seuraava myrsky tulee – milloin, sitä voi vain arvailla 28.11. 13:01
  • Sanailua yksinäisyydestä: ”Ei sun kanssa näistä asioista voi keskustella” 26.11. 08:00
  • Lahjonta, kiristys ja uhkailu ovat kiusaamisen jalostuneita muotoja 21.11. 09:00
  • Ylöjärvi Suomen kansantalouden ytimessä – Kasvua voi ajatella asukkaiden ja työpaikkojen määrän kasvuna, mutta myös tuottavuuden kasvuna 19.11. 08:00
  • Nyt pitäisi vielä jaksaa yrittää 2.12. 08:00
  • Ei sijaa politikoinnille eikä mielensäpahoittamiselle 25.11. 08:00
  • Tasainen ja tiukka kilpailu voi alkaa – Kenelle suurimman puolueen valtikka Ylöjärvellä? 18.11. 08:00
  • Hämmästyttäviä suorituksia – nämä lahjakkuudet saattavat olla tulevaisuudessa joka viikonloppu televisiokameroiden edessä 11.11. 08:00
  • Verotietojen julkaiseminen on avoimuutta eikä sitä häiritsemään tarvita kähmäilyä 4.11. 08:00
  • Ylöjärven "Caruna" – veden perusmaksu on noussut muutamassa vuodessa yli 145 prosenttia 3.12. 15:00
  • Vanhan ajan vahtimestareista kouluyhteisöohjaajiin – ongelmat ovat vaikeutuneet koronakurimuksessa 3.12. 08:00
  • Sami Savio: Hallituksen on varmistettava koronavirusrokotusten edellyttämän logistiikan tehokkuus 1.12. 08:41
  • Oikeusvaltioperiaate ja perussuomalaiset – Nyt suomalaisilla on siis tilaisuus valita mihin arvomaailmaan haluamme maamme kuuluvan 30.11. 12:01
  • Lukijan kuva: Mersuun ja autotallin oviin spreijattiin erikoinen tägi Vuorentaustassa, tunnistatko? 27.11. 11:00

Viimeisimmät kommentit

  • marjakarppinen: "Yhtiöittäminen ei tiedä koskaan hyvää."
  • Anita Ruokolainen: "Kasvomaskit myös ylä-asteella,pois ikäraja 15v."
  • jarivuolle: "5. Ronja Kangas; ylöjärveläinen, ulospäin suuntautunut, iloinen edustava. Hyvä PR- henkilö kaupungil..."
  • hilkka illi: "Ketkä käynnistivät selvän ajojahdin ja miksi? Nykyinen kaupungin johto on osoittanut pätevyyttään vu..."
  • hilkka illi: "Ns. hyvinvointiyhteikuntamme kurittomissa yhtenäiskoulussa ja kotona pilalle hemmotellut koululaiset..."

YLÖJÄRVEN UUTISET

KÄYNTIOSOITE
Mikkolantie 7, Ylöjärvi

POSTIOSOITE
PL 26, 33471 Ylöjärvi

TOIMISTO AVOINNA
ma–ke klo 9–15
Koronaviruksen leviämisen estämiseksi toimistomme on toistaiseksi suljettu. Voit olla vierailun sijaan yhteydessä puhelimella tai sähköpostilla.

 

Suomen Vahvimmat

OTA YHTEYTTÄ
toimitus@ylojarvenuutiset.fi
ilmoitukset@ylojarvenuutiset.fi
etunimi.sukunimi@ylojarvenuutiset.fi

TILAAJAPALVELU
tilaukset@ylojarvenuutiset.fi
010 5844 570 arkisin klo 9–12.30 ja 13–15
(ks. puhelun hinnat Yhteystiedot-sivulta)

JÄIKÖ LEHTI TULEMATTA?
Jätä jakelupalaute täällä.

Ylöjärven Uutiset nostaa valokeilaan alueensa kiinnostavimmat uutiset, puheenaiheet ja ilmiöt.

Paikallisia uutisia julkaistaan ylojarvenuutiset.fi:n uutisvirrassa joka päivä. Paperilehti ilmestyy keskiviikkoisin ja näköislehti tiistai-iltaisin kello 20.

Lehden pääasiallinen levikkialue on Ylöjärvi.

Ylöjärven Uutiset on osa Pirmedioita.

Ylöjärven Uutiset

Verkkopalvelussamme käytetään evästeitä käyttökokemuksen parantamiseksi. Tutustu tietosuojakäytäntöihimme täällä.

 
 
Lataa Ylöjärven Uutisten uusi uutissovellus YU uutissovellus


Siirryt nyt digilehteen.

Muista kirjautua sisään digilehtisivun oikeasta yläkulmasta.

Ok

Mainos
Mainos päättyy
Mainos
Mainos päättyy
Mainos
Mainos päättyy
Mainos
Mainos päättyy
Mainos
Mainos päättyy
Mainos
Mainos päättyy
Mainos
Mainos päättyy
Mainos
Mainos päättyy
Mainos
Mainos päättyy
Mainos
Mainos päättyy
Mainos
Mainos päättyy
Mainos
Mainos päättyy
Käytämme evästeitä parantaaksemme sivuston käyttökokemusta. Jatkamalla sivuston käyttöä hyväksyt tämän. Tustustu tietosuojaselosteeseen.