Ylöjärven Ryhdin voimailujaosto järjesti vuosituhannen vaihteessa useampiakin sotilaspenkkikisoja, joita nykyään kutsutaan voimapunnerruskisoiksi. Pitkän tauon jälkeen jaoston jäsen Teemu Hällfors sai muutkin innostettua kisajärjestelyihin. Kun sääkin suosi, niin Urheilutalon takapihalla järjestettiin 12. elokuuta sekä maksimivoimapunnerrus että toistovoimapunnerruskisat.
Molemmissa lajeissa nostot tehdään penkillä maaten kuten normaalistikin penkkipunnerruksessa, mutta jalat ilmassa. Miehet nostavat ilman paitaa ja naiset urheilutopissa. Maksimivoimapunnerruksessa jokaisella kilpailijalla on kolme suoritusta, joissa tankoon laitetaan kilpailijan pyytämä rautamäärä, ja paino nostetaan kerran suorille käsille.
Toistovoimapunnerruksessa paino suhteutetaan kilpailijan omaan painoon. Miehillä paino määräytyy kilpailijan oman painon mukaan niin, että paino pyöristetään ylöspäin lähimpään 2,5 kiloon. Esimerkiksi 74,2 kiloa painavan kilpailijan tankopaino on 75 kiloa. Naisilla kilomäärä on 2/3 omasta painosta pyöristettynä ylöspäin lähimpään 2,5 kiloon. Toistoja tehdään yhdellä kertaa niin monta kuin kilpailija jaksaa tehdä. Nostojen välissä ei voi huilata.
Aurinkoisessa ja hienossa säässä maksimivoimapunnerruskisaan osallistui 26 ja toistovoimakisaan 18 nostajaa. Kilpailijat eivät edusta seuroja, vaan itseään ja omaa paikkakuntaa. Kilpailijat nostavat painon ja ikäluokan mukaisissa sarjoissa.
Maksimivoimapunnerruksessa miesten sarjojen kilomääräisesti kovimman tuloksen teki Kempeleestä kotoisin oleva Joni Tajakka, jonka paras hyväksytty nosto oli 200 kiloa. Urjalalainen Sanna Joutsela teki kisassa viisikymppisten naisten alle 72 kilon sarjan Suomen ennätyksen nostamalla 77,5 kiloa. Tanja Petman edusti Ylöjärveä voittaen avoimen luokan alle 72 kilon sarjan 70 kilon nostolla.
Ylöjärveläisittäin mielenkiintoisin kisa oli miesten alle 93 kilon sarja, jonka espoolainen, lajin todennäköisesti tunnetuin kisaaja, Risto Joensuu voitti 185 kilon tuloksella. Toiseksi kisassa tuli oman paikkakunnan mies Teemu Hällfors 165 kilon tuloksella ja kolmanneksi myöskin ylöjärveläinen Eelis Hannuksela samalla 165 kilon nostolla.
Toistovoimakisassa Veikkolasta kotoisin oleva Maria Kojoukhova tikkasi 35 kilon tankopainolla kaikkiaan 53 nostoa. Adele Hautala puolestaan teki 45 kilon tangolla 45 nostoa. Myös toistovoimassa nähtiin SE-suoritus, kun kuusikymppisissä Teuvo Vähäsarja teki 75 kilon tankopainolla hurjat 30 nostoa.
Teemu Hällfors nosti alle 90 kilon sarjassa tasatuloksen 41 nostoa Ville Hurmeen kanssa, mutta joutui taipumaan hopealle Hurmeen tankopainon oltua isompi kuin Hällforsilla suhteutettuna omaan kilpailijan omaan painoon. Hällforsin ja Hurmeen toistomäärä 41 oli miesten kisassa kokonaisuudessaan suurin.
