Ylöjärven Ryhti liittyi vuodenvaihteessa Suomen Painonnostoliiton jäsenseuraksi ja samalla seuran voimanostojaosto vaihtoi nimensä voimailujaostoksi. Jaoston toiminta kattaa nyt molemmat voimailulajit.
Painonnostopuolen toiminnasta vetovastuussa on Henri Rauniolahti. Jaoston ensimmäinen toimintakuukausi alkoikin vauhdikkaasti, kun Mika Laitinen tehtaili painonnostossa Suomen ennätystulokset uusiksi.
Laitinen osallistui elämänsä ensimmäisiin painonnnostokisoihin toissa viikonloppuna Tampereella. Kotiintuomisina oli Suomen ennätykset yli 40-vuotiaiden miesten alle 67-kiloisten sarjassa. Sama toistui lauantaina Lahdessa käydyissä Hämeen piirinmestaruuskilpailuissa, joista mies nappasi kultaa avoimessa luokassa. Uudet SE-lukemat Laitinen kirjautti lukemiin: tempaus 58 kiloa, työntö 72 kiloa ja yhteistulos 130 kiloa.
– Nyt sitten keskitytään oikeasti treenaamiseen. Koitetaan saada lisää irti SM-kisoihin, mies toteaa.
Uuteen lajiin nelikymppisenä
Tuoreella SE-miehellä on voimanostotausta, mutta kilpailutaukoa voimailussa oli ehtinyt kertyä parikymmentä vuotta. Juniorivuosilta hänellä on SM-mitaleja varustevoimanostosta. Välivuosina hän on harrastanut painoharjoittelua, hiihtoa ja kestävyysjuoksua työn vastapainoksi.
– Mietin, että kun 40 tulee mittariin, niin jotain voisi vielä kokeilla. En ole vielä kauaa harrastanut painonnostoa tosissani. Useimmiten olen lämmitellyt painonnostoliikkeillä voimanostotreeniä ennen.
– Tekniikassa on vielä paljon tekemistä. Painonnosto on ihan eri laji kuin voimanosto. Siinä on teknisyyttä, nopeutta ja räjähtävyyttä. Voimanostossa hallitut liikkeet tehdään rauhallisesti, hän vertaa.
Lajitreenit tukevat toisiaan
Seinäjoelta kotoisin oleva ja Ylisellä perheensä kanssa asuva Laitinen aikoo viedä molempia lajeja rinnakkain eteenpäin. Voimanoston puolella tavoitteena ovat marraskuussa käytävät klassisen voimanoston mastersien SM-kilpailut.
– Toisaalta lajitreenit tukevat hyvin toisiaan: jaloille tulee paljon kyykkyä ja veto-, työntö- ja punnerrusliikkeet tukevat toisiaan. Katsotaan pystyykö niitä viemään rinnalla miten pitkään. Kun painot alkavat kovenemaan, niin katsotaan miten menee, mies pohtii.
Päätavoitteena hänellä on pysyä ehjänä ja pystyä harrastamaan. Kilpailupuolen saavutukset ovat mukavia bonuksia. Harjoitusohjelmansa SE-mies tekee itse. Treenien jälkeistä palautumista edesauttaa pulahdus avantoon.
Rauniolahdella omat ennätysraudat tavoitteena
Painonnostajia luotsaava Rauniolahti kertoo, että idea Ryhdin liittymisestä Painonnostoliiton jäsenseuraksi virisi viime vuonna. Rauniolahden tausta on voimanostossa ja hän on meritoitunut myös kaupungin vahvimpana miehenä. Painonnostoharjoittelun hän aloitti vajaat kaksi vuotta sitten ja edusti kilpailuissa Tampereen Sisua.
– Ajatus siitä, että olisiko mahdollista edustaa oman kaupungin seuraa kyseisissä karkeloissa alkoi kiinnostaa, hän kertoo.
Myös Rauniolahden tavoitteena ovat huhtikuun puolivälissä Jyväskylässä kamppailtavat Suomen mestaruuskilpailut.
– Tavoitteena on parantaa viime vuotista yhteistuloksen ennätystä. Harjoittelen 100-lasissa kolme neljä kertaa viikossa.
Tosin kuin seurakaveri Laitisella, voimanostoharrastus on hänellä tauolla.
Matala kynnys lajin pariin
Miehet kannustavat kaiken ikäisiä painonnostosta kiinnostuneita tulemaan mukaan toimintaan ja toteavat, että kynnys salille on matala. Laitinen sanookin, että aikuisurheilijoita on tullut paljon lajin pariin ja osaltaan myös crossfit on tuonut lisää harrastajia.
– Jokainen kilpailee omalla tasollaan, hän muistuttaa.
Lisätietoja saa Henri Rauniolahdelta osoitteesta rauniolahti@hotmail.com. Halukkaille on lisäksi tarjolla Painonnostoliiton järjestämiä monipuolisia koulutuksia.
Sekä Suomen Voimanosto- että Painonnostoliitto ovat sitoutuneet noudattamaan antidopingsääntöjä, kuten myös Ryhdin urheilijat allekirjoittaessaan antidopingsopimuksen, jota ilman ei kummassakaan lajissa voi kilpailla.
Pyrintöläisetkin menestyvät
Ylöjärveläisiä painnonnostajia kilpailee myös Tampereen Pyrinnön riveissä. Tampereen Leader Cupissa Pietari Huhtamäki nosti 45-vuotiaiden miesten alle 109-kiloisten sarjassa Suomen ennätyksen yhteistuloksella 230 kiloa. Tempauksessa nousi 102 kiloa ja työnnöss 128 kiloa.
Vuonna 2005 syntynyt Veeti Huhtamäki sijoittui Leader Cupissa toiseksi miesten alle 67-kiloisten sarjassa. Huhtamäen yhteistulos oli 113 kiloa.
Lahdessa Hämeen piirinmestaruuskilpailuissa Jutta Selin voitti naisten alle 76-kiloisten sarjan yhteistuloksella 193 kiloa. Tulos on alle 23-vuotiaiden Suomen ennätys. Tempauksessa Selinin tulos oli 88 kiloa ja työnnössä 105 kiloa. Nämäkin tulokset olivat SE-lukemia.
