Tammikuussa joulukansa nousee sohvanpohjasta juoksumatolle. Liikkeelle potkivat niin uudenvuodenlupaukset, joulukiireiden kariseminen kuin paluu arkirutiineihin.
Tammikuinen päivä huokuu pihamaalla uneliasta harmauttaan. Sisätiloissa Ylöjärven Fressin kuntosalilla sen sijaan sykähtelee energiaa.
Päiväsaikaan salilla on vielä väljää, mutta muutama reipas kuntoilija hikoilee laitteissa ja punttien äärellä.
Jalkalihaslaitteessa Juhani Haapaniemi petraa voimiaan.
Hän ei ole ainoa, joka on pannut liikettä niveliinsä vuoden alkajaisiksi. Tammikuu tietää piikkiä liikuntakeskusten kävijämääriin.
Vuoden kiireisintä aikaa
Fressin keskus- ja myyntivastaa-
va Antti Lammisen mukaan tammikuu on vuoden kiireisin kuukausi liikunta-alalla.
Alkuvuodesta liikuntakeskuksen ryhmätunneille on riittänyt halukkaita tungokseksikin asti ja personal trainerin neuvoja on haviteltu ahkerasti.
– Kuntosalillakin näkyy selkeästi enemmän väkeä kuin tavallisesti.
Niin ikään Ylöjärven kaupungin liikuntapalveluiden ryhmiin ja kuntosaleille pulpahtaa väkeä.
– Piikki on tammi-helmikuussa, Kurussa ja toisinaan keskusta-alueellakin työskentelevä liikunnanohjaaja Jaana Lamminen sanoo.
Lupauksia ja arjen rytmiä
Tammikuu on luonteva hetki kävijäryntäykselle monesta syystä.
– Silloin tehdään uudenvuodenlupauksia, Fressin Lamminen sanoo.
Lisäksi joulun jälkeen koittaa paluu arkeen: on aika karistaa lomakilot ja toisaalta palata arkirutiiniin.
Salilla ahertava Haapaniemi on melkoisen ahkera liikkuja pitkin vuotta, mutta joulun jälkeen hänkin on ruuvannut lisäpontta kuntoiluunsa.
– Olemme lähdössä tammikuun lopussa Thaimaahan, joten on vähän pakko saada joulun jälkeisiä kiloja tasaisesti jakautumaan, jotteivät ne olisi vain vatsan alueella, ahertaja hymyilee.
– Tammikuussa aletaan miettiä, että halutaan kesäkuntoon. Totta kai liikunnan pitäisi kuitenkin olla jatkuva elämäntapa eikä kausiluontoinen juttu, liikunnanohjaaja muistuttelee.
Antti Lamminen toteaa, että aiheen puiminen mediassa havahduttaa ihmisiä entisestään.
Huhkimaan herättelee myös se, että vuoden alussa alkaa liikuntapalveluiden uusi toimintakausi. Fressillä houkuttelevat nimenomaan uutuuskurssit. Muille kursseille uusi kausi ei ole kovin olennainen, koska niiden kelkkaan hyppää ihmisiä kesken kaudenkin.
Kaupungilla samat syksyllä aloittaneet ryhmät jatkavat joulun jälkeenkin. Kuitenkin juuri tammikuu tuo niihin lisäporukkaa. Se on luonteva hetki, koska silloin alkaa uusi maksukausi.
– On mukavaa, että vanhemmat ovat aktivoituneet vuoden alussa selvittelemään harrastusmahdollisuuksia lapsilleen, liikunnanohjaaja iloitsee.
Antti Lammisen mukaan kaikki lajit uppoavat liikkujiin ympäri vuoden melko samaan malliin.
– Ohjatut tunnit ja traineri kiinnostavat joulun jälkeen, koska ne tuovat motivaatiota. Mutta kyllä salillekin halutaan.
Kaupungin liikunnanohjaajakin näkee lajisuosion olevan varsin tasainen pitkin vuotta. Erityisesti kokat suunnataan tosin sisäliikunnan äärelle, varsinkin nyt, kun kelit ovat olleet kehnot.
Kahden kuukauden rajapyykki
Tammikuun ryntääjät ovat aktivoituvia reippailijoita.
Kokonaan uudet kävijät ovat Fressin Lammisen mukaan etupäässä yli 35-vuotiaita aikuisia.
– Tuossa iässä aineenvaihdunta hidastuu ja kilot kertyvät, joten halutaan ryhtyä liikkumaan, mies selittää.
Myös joulukiireiden väistyminen avaa erityisesti tälle ikäryhmälle vapaata aikaa.
– Nykyarki on kiireistä, ja ihmisillä on halu sekä tarve satsata itseensä. Tammikuu on helppo hetki aloittaa uusi elämä, hän ynnää listaan.
Keskus- ja myyntivastaavan mukaan tammikuu on vuoden tärkein hetki uusien asiakkaiden hankkimisessa. Alkuvuosi on kuitenkin heräilyn hetki myös vanhoille naamoille.
– Tulee vanhoja kävijöitä, jotka ovat ehkä päässeet vähän laiskistumaan syksyllä.
Alkuinto ei kuitenkaan aina pysy.
– Parhaiten innostus säilyy niillä, jotka ovat hankkineet itselleen treenikaverin tai trainerin sekä ne, jotka ovat pystyneet käymään säännöllisesti kahdesta kolmeen kertaa viikossa noin kahden kuukauden ajan. Yleensä kaksi ensimmäistä kuukautta taistellaan tuulimyllyjä vastaan, mutta niiden jälkeen ei enää haluta luopua liikkumisen tuomasta hyvästä olosta, Fressin Lamminen sanoo.
Kaupungin liikunnanohjaaja on samoilla linjoilla. Kävijäpiikki laantuu juuri pari kuukautta alkurysäyksen jälkeen.
Uutteruus karisee helposti niiltä, jotka ottavat räjähtävän alun.
– He käyvät liikkumassa älyttömiä määriä. Ovat liian aktiivisia eivätkä anna kropalle lepoa, Antti Lamminen kuvaa.
Hänen mukaansa tulokset ja hyvä olo motivoivat jäämään. Hetken mielijohteestakin tehty uudenvuodenlupaus voi pitää, jos vannoja huomaa nauttivansa liikkumisesta.
Sen sijaan pettymykset palvelussa karkottavat liikunnan ääreltä, samoin pettymykset tulosten saavuttamisessa.
– Maltti on valttia. Roomaakaan ei rakennettu päivässä, Fressi-mies muistuttaa.
