harrastusteema

Espanjan ympäripyöräily sisälsi 52 kilometriä pystysuoraa nousua – Taina Liekari ja Laura Toukola pyöräilivät yli Pyreneiden vuoriston ja sateessa pitkin rannikkoa

Tilaajille

Fuengirolassa asuvat suomalaisnaiset päättivät lähteä hetken mielijohteesta 50 päivän koitokselle Liekarin 50-vuotispäivää juhlistaakseen. Vuoden treenauksen ja suunnittelun jälkeen toteutettu reissu antoi unohtumattomia kokemuksia ja nauratti matkalaisia. Taina Liekari oli hierojalla, kun hän sai ajatuksen 50-vuotissyntymäpäivän ympärille rakennetusta pyöräreissusta. Liekarin hieroja Laura Toukola sanoi saman tien lähtevänsä mukaan, ja yhdessä naiset alkoivat suunnitella koitosta tulevan vuoden…

Säännöllinen aivojen työstö edistää oppimista ja ehkäisee muistisairauksilta vanhemmalla iällä – aivo-kehojumppa on leikkisä täsmähoito aivojen vireystilan nostamiseksi

Tilaajille

Liikunnalla, sosiaalisella kanssakäymisellä ja muistiharjoituksilla on tiedetty pitkään olevan suuria terveyshyötyjä aivoille. Aivo-kehojumppa neuvoo myös aikuisia leikkimään osana arkirutiinia, jotta pääkoppa pysyy virkeänä. Arkielämä menee monella tuttuja rutiineja noudattaen. Töihin ajetaan aina samaa reittiä, ruokaostoksilla käydään joka viikko tutussa kaupassa ja hampaat harjataan iltaisin tietyllä kädellä. Jos tällaisessa käytössä olevat aivot olisivat auto, olisivat ne…

Pääkirjoitus: Harrastaminen on arjen voimavara

Tilaajille

Syksyn pimenevät illat antavat tilaisuuden kääntää katseen sisään ja vetäytyä kesän jälkeen rauhoittumaan rakastamiensa asioiden pariin. Harrastamista on juuri niin montaa sorttia kuin harrastajiakin. Mielenkiinnon kohteissa kauneinta on juuri niiden henkilökohtaisuus ja se, että mikä vain voi sytyttää. Mitä toiset katsovat kummastuneina sivusta, tuottaa takuuvarmasti syvää onnellisuuden tunnetta toiselle. Suomessa harrastamiseen kannustetaan yleisesti kotona ja…