Ihmiset ja ilmiöt

Unirytmi kannattaa pitää samana arkena ja viikoloppuna – ”Jos unirytmiä ei saa muutamassa viikossa kuntoon, tai huomaa olevansa päivällä väsynyt tai tokkurainen, kannattaa hakeutua lääkäriin”

Ihmiset ja ilmiöt, Uutisnostot

Uni vaikuttaa monipuolisesti kehoon. Jokainen stressin, juhlimisen tai muun syyn takia valvonut tietää omasta kokemuksesta, ettei olo ole parhaimmillaan valvomisen jälkeen. Mielialan lisäksi uni huoltaa muistia ja oppimista.
TERVE!

Tämä sisältö on lehden tilaajille.
YU DIGI tutustumistarjous 8 viikkoa 3,90 €.
Tilaa digilehti